완전 단백질 보충제: 이는 동물성 단백질로 만들어진 제품으로, 소화가 빠르고 효과적인 단백질 공급을 제공합니다. 주로 유청 단백질(웨이 프로틴)이나 난백질로 제조됩니다.
식물성 단백질 보충제: 이는 식물성 원료에서 추출한 단백질로 만들어진 제품입니다. 콩 단백질, 쌀 단백질, 대두 단백질 등이 있으며, 비건이나 채식주의자들에게 적합합니다.
아미노산 보충제: 이는 아미노산을 직접 섭취하여 단백질을 합성하는 데 도움을 주는 제품입니다. 주로 BCAA(분기사슬 아미노산)이나 글루타민이 포함되어 있습니다.
저분자 피페티드 단백질 보충제: 이는 효소에 의해 분해된 작은 단백질 조각으로 구성된 제품입니다. 소화 흡수가 용이하고 효과적인 흡수를 도와줍니다.
불소화성 단백질 보충제: 소화가 어려운 사람들이나 특정한 건강 상태를 가진 사람들을 위해 제공되는 제품입니다. 소화 효소가 포함되어 있어 소화에 도움을 줍니다.
단백질 보충제는 운동 목적이나 개인의 신체 상태에 따라 선택할 수 있습니다. 하지만 사용하기 전에 건강 상태를 고려하고 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
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